Arhive kategorije: Zdravlje

Za dobru formu i zdravo srce češće zavrtite dva kotača Fizička aktivnost na dva kotača jako pomaže zdravlju srčanog i krvožilnog sustava te smanjuje na minimum mehanički stres na zglobove i tetive. Vožnja sobnog bicikla, bavljenje sportskim biciklizmom, ali i … Nastavi čitati →

Raznovrsnom i kvalitetnom prehranom u pravilu osiguravamo našem organizmu sve potrebne sastojke, no ponekad se javljaju povećane potrebe za određenim vitaminima i mineralima, ovisno o obujmu i vrsti tjelesne aktivnosti kojom se bavimo. Učestali i naporni treninzi dodatno iscrpljuju zalihe … Nastavi čitati →

JEDITE PAMETNO – MRŠAVITE ZDRAVO Kako smršaviti bicikliranjem Bez obzira koliko kilograma viška nosite sa sobom, vožnja biciklom je dostupna, jednostavna i poprilično sigurna metoda rekreaciji i povećanja potrošnje kalorija. Preporučljiva je i za one koji imaju 20 i više … Nastavi čitati →

Jeste li se ikad zapitali kakvi se sve procesi odvijaju u našem tijelu za vrijeme okretanja pedala i prkošenja gravitaciji? Ovisno o stupnju utreniranosti, vanjski doživljaj promjena u organizmu može biti jače ili slabije izražen, no reakcije koje se u … Nastavi čitati →

      Prošli su dani kada su ljudi bicikle upotrebljavali većinom kao transportna sredstva  za putovanja na manje udaljena mjesta. Danas je biciklizam sport i oblik vježbe koji je oduševio cijeli svijet.           Biciklizam je, bez sumnje, najenergičnija aktivnost kojom se … Nastavi čitati →

Vožnja biciklom jedan je od najefikasnijih načina vežbanja. Ukoliko bar dva puta sedmično pređete razdaljinu od 10 kilometara, možete da izgubite i do tri kilograma. Mišići Biciklisti su poznati po lijepo oblikovanim nogama. To nije čudno s obzirom na to … Nastavi čitati →